Sa Kanluran, itinuturing ng mga tao ang pagbisita sa sauna (o anumang iba pang paliguan) bilang isang pagkakataon upang makapagpahinga, at siyempre, upang maghugas. Ang isang ganap na naiibang kahulugan ay inilalagay sa ritwal na ito ng isang tao mula sa silangan. Ang pagbisita sa mga Japanese bath na ofuro at furako para sa kanya ay nangangahulugan ng paglilinis hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa kaluluwa. Naniniwala ang mga Hapones na ang katawan at isipan ay iisa, kaya naman napakahalagang magrelaks hindi lamang (at hindi gaanong) pisikal sa panahon ng paglilinis. Ito ay kinakailangan upang idirekta ang iyong mga saloobin sa kinakailangan, kalmado na direksyon. Sa kasong ito lamang ang ofuro (Japanese bath) ay magbibigay ng positibong resulta. Makakaramdam ka ng kapayapaan at katahimikan.
Ang pagbisita sa ofuro ay isang seremonya na binubuo ng ilang yugto, na ang bawat isa ay nakakaapekto sa katawan sa sarili nitong paraan. Binubuo ito hindi lamang ng mga water procedure, kundi pati na rin ng ilang espesyal na uri ng masahe.
Paano gumagana ang ofuro?
Itong Japanese bath ay medyo orihinal - isang bariles na maaaring gawa sa larch, oak o cedar. Mayroon itong bilog o hugis-parihaba na hugis. Ang taas nito ay halos walumpung sentimetro, diameter(bilog na lalagyan) - mga isang metro. Kung ang Japanese ofuro bath (makikita mo ang larawan sa aming artikulo) ay hugis-parihaba, kung gayon ang mga sukat nito ay 100 x 150 cm.
Sa lalagyang ito, ang isang tao ay nakahiga sa mainit na tubig. Ang tubig ay pinainit sa kinakailangang temperatura sa pamamagitan ng isang espesyal na kalan, na kadalasang itinatayo sa ilalim ng bariles. Noong sinaunang panahon, ginamit ang mga maiinit na bato para dito, o isang bariles ang katabi ng dingding ng hurno at sa gayon ay pinainit.
Ano ang mga hurno?
Ang mga kalan para sa Japanese bath ofuro ay panlabas (sila ay nakakabit sa gilid ng paliguan o nakalagay sa malapit) at nalulubog. Sa kasong ito, sila ay naka-mount sa loob ng bariles. Ang pagpili ng furnace ay depende sa kadalian ng paggamit at dami ng paliguan.
Iba sa mga sauna
Ang Japanese bath ofuro ay naiiba sa mga sauna sa paraan ng pag-init ng katawan ng tao. Sa sauna, nangyayari ito dahil sa mataas na temperatura ng singaw, at sa ofuro - sa tulong ng mainit na tubig. Mas tiyak, ang naturang paliguan ay maaaring tawaging bathhouse kaysa sa isang silid ng singaw, ngunit ang temperatura ng tubig ay masyadong mataas, kaya hindi ka makakababad dito ng mahabang panahon.
Seremonya sa paliguan
Nagsisimula ang seremonya sa paliguan. Pinaupo ng katulong ang bisita sa isang mababang bangko at hinuhugasan siya, binuhusan siya ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay dinala siya sa unang font. Maaari itong idisenyo para sa isa o ilang tao. Ang mga upuan ay matatagpuan sa loob ng bariles. Pinuno ng tubig ang lalagyan upang ang itaas na antas nito ay nasa ibaba lamang ng puso ng taong nakaupo sa font.
Ang mga bath complex sa Japan ay nilagyan hindi lamang ng furako font, kundi pati na rin ng ofuro bath- isang hugis-parihaba na lalagyan na puno ng sup. Sa hitsura, ang disenyo na ito ay kahawig ng pinakakaraniwan, ngunit may medyo makapal na dingding, isang kahon. Ito ay gawa sa kahoy na lumalaban sa init at nilagyan ng electric heating system. Sa ngayon, maraming manggagawa ang gumagawa ng ofuro nang mag-isa at inilalagay ito sa isang country house, sa isang country house at maging sa isang apartment sa lungsod.
Sa tradisyonal na paraan, ginagamit para sa ofuro ang dinikdik na cedar (hindi gaanong madalas na linden), na hinaluan ng pinakamabangong halamang gamot. Ang komposisyon na ito ay binasa ng tubig at pinainit hanggang 60 ° C. Ang isang tao ay inilalagay hanggang sa leeg sa mabangong sawdust sa loob ng tatlumpung minuto. Ang katawan ay nagpainit nang maayos, ang aktibong pagpapawis ay nagsisimula, ang mga toxin ay tinanggal, na agad na hinihigop ng sawdust. Nagiging sariwa at makinis ang balat, gumaganda ang hitsura nito, nawawala ang mga pantal.
Ikalawang yugto
Pagkatapos ay dadalhin ang tao sa pangalawang paliguan ng mainit na tubig (45°C). Kasabay nito, inirerekumenda na maglagay ng takip sa iyong ulo, pagkatapos magbasa-basa sa malamig na tubig, dahil ang gayong mataas na temperatura ng tubig ay maaaring maging sanhi ng heat stroke kahit na sa isang pamilyar na tao, hindi sa pagbanggit ng mga nagsisimula. Minsan ay idinadagdag ang asin sa dagat sa lalagyang ito upang magkaroon ng nakakarelaks na epekto. Sa ganoong temperatura, kahit na ninanais, mahirap manatili nang mahabang panahon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pangalawang yugto ay tumatagal ng hindi hihigit sa limang minuto. May mga magkasintahan na kayang tumagal ng hanggang labinlimang minuto sa gayong mainit na tubig, ngunit hindi dapat magtiis sa pamamagitan ng puwersa, dahil maaari itong seryosong makapinsala sa katawan.
Massage
Pagkatapos ay dumating si ofuro na may mga batong dagat. Ang paglulubog sa lalagyang ito ay lumilikha ng epekto ng malambot na masahe. Pagkatapos nito, ang isang tunay na masahe ay isinasagawa sa tulong ng kawayan. Perpektong pinapawi nito ang mga pulikat, pinapakalma ang mga kalamnan, pinapawi ang stress.
Recreation room
Pagkatapos ng masahe, ang tao ay nagsusuot ng magaan na bathrobe at maaaring pumunta sa relaxation room. Matapos ang pagtatapos ng lahat ng mga pamamaraan, kinakailangan na manatili sa isang estado ng kumpletong pahinga at pagpapahinga para sa ilang oras. Upang gawin ito, maaari kang makinig sa tahimik na kalmadong musika, uminom ng herbal o berdeng tsaa. Ito ay para sa layuning ito na ang mga espesyal na silid pahingahan ay naka-set up sa mga Japanese bath.
Benefit
Ang Ofuro ay isang Japanese bath na mayroong maraming nakapagpapagaling na katangian. Pinapabuti nito ang paggana ng mga bato, puso, nagpapagaling at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nag-normalize ng metabolismo sa katawan, nagpapagaan ng labis na timbang at nag-aalis ng mga toxin. Ito ay itinuturing na isang mahusay na prophylactic laban sa sipon. Ang essential at aromatic oils, decoctions ng medicinal herbs ay may rejuvenating effect, calm the nerves.
Pag-iingat
Sa kabila ng malinaw na mga pakinabang ng naturang mga pamamaraan, para sa isang hindi handa na katawan ito ay isang seryosong stress. Ang ganitong mataas na temperatura ay kadalasang nakakaapekto sa katawan ng negatibo. Ang Ofuro (Japanese bath) ay may mas malakas na epekto kaysa sa mga tradisyonal na paliguan o sauna. Samakatuwid, kahit na ikaw ay isang malaking tagahanga ng mga naturang establisyimento, ang isang Japanese bath ay hindi dapat bisitahin nang hindi kumukunsulta sa isang doktor.
Maaaring magdulot ng malubhang pinsala ang mainit na tubig, kahit na hindi ka pa nagreklamo tungkol sa iyong kalusugan noon. Samakatuwid, bagopagbisita sa paliguan, huwag masyadong tamad na sumailalim sa kinakailangang pagsusuri, lalo na kung pupunta ka sa ofuro sa unang pagkakataon.
Naniniwala ang mga espesyalista na ang ofuro ay isang mahusay na analogue ng mga Western option at isang wellness complex na may masahe. Kung walang natukoy na contraindications ang mga doktor, subukan ang nakakarelaks na epekto nito. Ang furako at ofuro ay mga Japanese bath na angkop para sa madalas na pagbisita at kadalasang bahagi ng iisang complex.
Ofuro (Japanese bath) sa Moscow
Japanese bath ay natagpuan ang kanilang mga tagahanga sa ating bansa. Nasabi na namin na hindi mahirap gumawa ng ganoong disenyo, kaya lumabas na ito sa maraming country house.
At ang mga residente ng kabisera na walang mga summer cottage ay hindi kailangang pumunta sa Japan para maranasan ang mahimalang epekto ng ofuro sa katawan. Kamakailan lamang, ang Taiga Baths complex ay binuksan sa kabisera. Matatagpuan ito sa address: Volokalamskoe highway, 89, building 1.
Dito maaari kang bumisita sa Turkish steam room, hammam, Japanese ofuro bath, Russian bath, dry Finnish sauna, atbp. Ang complex ay may anim na magkahiwalay na dalawang palapag na kahoy na log cabin sa pampang ng Moskva Ilog, kayang tumanggap ng hanggang apatnapung tao. Sa ikalawang palapag ay may mga billiard table, table tennis, lounge. Madadaanan mo ang buong mahiwagang ritwal, ikaw ay masahehin ng mga may karanasang espesyalista at inaalok na mag-relax sa tea room.
Pagkatapos ng seremonya ng paliligo, maaari mong ipagpatuloy ang iyong bakasyon sa Taezhka karaoke bar. Naghihintay sa iyomodernong art deco interior, propesyonal na Karaoke Evolution Pro system na may higit sa labimpitong libong kanta. Nag-aalok ang menu ng karaoke bar ng mga lutuing European, Japanese at Russian, iba't ibang inumin. Dito maaari kang magdiwang ng holiday kasama ang mga kaibigan, magdaos ng mga piging at theme party.
Sa teritoryo ng complex mayroong isang maliit na hotel na "Tayozhny". Mayroon lamang itong sampung maaliwalas at modernong inayos na mga kuwarto na may iba't ibang kategorya.
Ofuro (Japanese bath): mga review
Ngayon, maraming mga Ruso ang nagpahalaga sa mga merito ng hindi pangkaraniwang paliguan na ito. Ang kanyang unang pagbisita ay nagdudulot ng maraming positibong emosyon, isang pakiramdam ng kadalisayan (hindi lamang pisikal, kundi pati na rin espirituwal). Karamihan sa mga tao ay napapansin: pagkatapos bisitahin ang ofuro, mayroong isang pagsabog ng enerhiya na gusto mong lumipad.
Sa karagdagan, ang kapaki-pakinabang na epekto ng pamamaraang ito sa kondisyon ng balat ay medyo halata. Ito ay nagiging makinis, malambot, makinis. Ang pagpapabuti sa katayuan sa kalusugan ay napapansin ng mga taong may ilang partikular na sakit sa bato. At siyempre, tandaan ng mga kababaihan na ang ofuro ay nakakatulong sa paglaban sa sobrang timbang.
Tungkol sa Taiga Baths complex, kung saan maaari mong bisitahin ang ofuro, ang mga opinyon ng mga bisita at ang kanilang mga review ay nahahati. Ang ilan sa mga bisita ay nasisiyahan sa pinakamaraming pamamaraan sa pagligo, ang mahusay na gawain ng mga bath attendant at mga massage therapist.
Kasabay nito, ang mga bisita ay may kaunting reklamo tungkol sa kalinisan ng lugar ng complex, ang kalidad ng mga pinggan (mga tasang may chip), hindi makatwirang mataas na mga presyo. Ito ay dapat na sana ay isasaalang-alang ng administrasyon ng complex ang lahat ng mga batikos at alisin ang mga pagkukulang.
